上海浦东新区张江，我去年买了套88平小三房，单价6.8万，总价598.4万，首付两成119.68万，月供3.2万。靠近张江科学城，地铁2号线直达陆家嘴，通勤时间控制在40分钟。楼下有永辉超市和三甲医院。车选了小鹏P7+ 702km智享版，续航702km，800V快充10分钟补能300km，智驾芯片双Orin。浦东高架上高速巡航稳，雨天自动避让。建议车友买车前试驾智驾，实际通勤体验差距大。

我用睡前瑜伽改善了失眠问题。每晚9点半开始练习，先做猫牛式2分钟，再做儿童式3分钟，最后躺姿扭转各1分钟，共10分钟。配合喝200毫升温牛奶加5克蜂蜜。之前我每天只能睡5小时，现在稳定到7小时，早上醒来不再头痛，血压也从135/85降到120/78。坚持3周后，入睡时间从原来1小时缩短到15分钟。注意事项是瑜伽动作要慢，避免剧烈扭转，孕妇或腰椎有问题的人别做，牛奶过敏者换成杏仁奶。